Yoga

Na meer dan 10 jaar zelf yoga te beoefenen en nog eens vier jaar opleiding behaalde Marlies in 2014 haar certificaat als yoga-lerares in de Raja Yoga.

Daarom vindt ze dat het, naast het verzorgen van het uiterlijk, essentieel is dat je ook je innerlijke zelf verzorgt. Yoga geeft je de kans om tot een innerlijke rust te komen, maar is daarnaast ook een uitstekende manier om je lichaam te trainen zonder daarvoor uren in de fitness te zweten. Schoonheidsverzorging is niet enkel de buitenkant, want wie niet goed in zijn vel zit,  zal ook niet stralen aan de buitenkant en dan mag je nog helemaal opgetut zijn.

Het is niet zomaar dat alle grote sterren zweren bij hun dagelijkse portie yoga: Jennifer Aniston (actrice), Lady Gaga (zangeres), Gisele Bundchen (topmodel), Adam Levin van Maroon5 (zanger), LeBron James (topbasketballer in de NBA), Jessica Biel (actrice), …

In groepslessen van maximaal 12 personen zal Marlies u leren om de volgende zaken onder de knie te krijgen:

  • ademhaling
  • lichaamshouding
  • concentratie
  • evenwicht (zowel in het lichaam als in het denken)