“Ik heb veel gehad aan de info die ik kreeg bij de rookstopbegeleiding. Nicotine doet wat met je. De sigaret laten, werkt op je emoties, je slaap, je concentratie. Je moet je voeding aanpassen, want je komt vaak wat bij. We kunnen hiervoor ook altijd terecht bij de foodcoach van sUP!port your health met deze problemen. Ook de dagelijkse gewoonten veranderen. Zo vermijd je best situaties waarin je naar een sigaret zou grijpen. Ik zit in een andere zetel als ik televisie kijk. Ik blijf staan als ik telefoneer. Toen ik rondliep, nam ik er een sigaret bij. Die info helpt. Het is moeilijk in het begin, maar je weet wat er komt.”

Marie-Claire (Arbeidster, 55 jaar)